И все-таки надеюсь, что кто-то из молодых читателей заду­мается, прочитав эту книгу. Не больше! Если человек задумался, если на какое-то время он выведен из состояния равнодушного спокойствия, то, возможно, в его сознании зародится росток сомнений. Он прорастет и даст цветы беспокойства. А потом созреют плоды самостоятельного решения. И нет ничего прият­нее сбора этих плодов.

Теперь несколько слов о том, кому посвящена эта книга. Должен честно признаться: сына я упустил. Он ушел служить в армию маменькиным сынком — изнеженным, ослабленным, не готовым к трудностям армейской жизни. На первых порах ему было нелегко. Но из армии вернулся другим. И теперь в полной боевой выкладке он может пробежать 15 километров. Способен подтянуться на перекладине 20 раз. Не болеет. Забыл, что такое простуда, поскольку не раз спал на холодной земле. Собран и работоспособен. И такими, как он, из армии возвращается абсолютное большинство ребят.

Но откуда же тогда возникают кашляющие, чихающие, температурящие, оплывшие, как свечи, слесари, врачи и инжене­ры? И слышат укоризненный голос врача: «О, молодой человек, это — первый звонок! Вам надо серьезно задуматься о своем здоровье». На каком же рубеже они становятся такими, причи­няют вред и себе, и семье, и государству?

Неужели мой сын и его друзья по службе — Леша Фавстрицкий из Фрунзе, Гинтарас Астраускас из Каунаса, Сергей Гнедецкий и Андрей Амигут из Москвы — в прекрасном возрасте 20 лет, вступая в новый период жизни, в недалеком будущем услышат Первый Звонок?.. Нет!

О чем же хочу рассказать молодым? Правда, согласно нынешней классификации Всемирной организации здравоохране­ния (ВОЗ), возраст молодости — от 24 до 44 лет. Значит, эти страницы в равной степени адресованы и детям, и родителям.

ЗДОРОВЬЕ И ТЫ.

1. ЗДОРОВЬЕ,

полученное от природы, только на пять процентов зависит от родителей и на пятьдесят — от условий, нас окружающих.

ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВЬЕ? Попробуйте сами для себя ответить на этот вопрос. Не ищите в памяти умные опре­деления (как-то: «комплекс», «совокупность», «психо­физиологический фактор» и др.), не спешите искать в словаре — думайте и выражайте свои мысли в словах так, как ляжет на душу. Не исключено, что возникнет обще­известное: «здоровье — это когда ничего не болит» или «здоровье — это когда проснулся и хочется горы своро­тить». Это близко к истине. Но повседневная жизнь такова, что здоровье — редчайший дар, оставленный в наследство родителями, — иногда разрушается по соб­ственной инициативе. Вспомним выражение: «Когда я был здоров, мог литр водки выпить». И тогда после хоро­шего застолья сердобольная жена или мать-старушка участливо спрашивает: «Что, милый, здоровье надо попра­вить?» — и отправится в магазин за опохмелкой. Итак, опохмелиться — значит поправить здоровье.

Велик и непредсказуем в своих уточнениях наш рус­ский язык!

В то же время есть другие примеры: «Мы не мо­жем принять вас в летное училище по состоянию здо­ровья».

«Мы вынуждены перевести вас на другую должность: по состоянию здоровья вы не можете выполнять свои обязанности».

«Мы предлагаем вам не оформлять пенсию, а еще поработать. Здоровье вам позволяет, а ваш опыт крайне необходимо нашему предприятию».

Энтузиаст с физкультурным образованием купил патент на индивидуальную деятельность и вывесил объявление: «Даю уроки здоровья. Гарантирую работу в космосе или научно-исследовательском батискафе на глу­бине 8000 метров».

Как видите, круг проблем, объединенных одним словом и означающих состояние организма, широк и много­образен. По этому поводу Владимир Иванович Даль пи­шет: «Здоровье — состояние животного тела (или расте­ния), когда все жизненные отправления идут в полном порядке». А современные гигиенисты утверждают, что здоровье — это «состояние полного социального, психи­ческого благополучия, когда все функции организма человека уравновешены с окружающей средой — природ­ной и социальной».

Безоговорочно признавая верность этих (и, возможно, других) формулировок, я бы дал еще более краткое определение здоровья: радость каждого дня. Проснулся, и ничего не болит. За ночь накопилось столько энергии, что готов горы своротить. Но это — итог. А где же истоки здоровья? Ложишься спать, не принимая снотворное. Прислонился щекой к подушке — и уже спишь: завтра трудовой день!

Приведу один пример, заставляющий серьезно заду­маться. Школьников в СССР и США попросили рас­ставить жизненные ценности в порядке их значимости. К своему удивлению, наши педагоги узнали, что американ­ские школьники личное здоровье поставили на первое место, а наши ребята — на шестое-седьмое. Ну, поду­маешь, скажет кто-то, мало ли что мальчишки скажут! (Несколько лет назад такой ответ мог и сойти — какой со школьника спрос! Но вдумайтесь: сказанное мальчишка­ми — это не просто ответ. Это — жизненная философия.)

Что же необходимо для естественного желания жить лучше? Здоровье! (Кстати, социологические исследования, проведенные среди взрослых, показали: среди жизненных ценностей здоровье было ими отнесено: на пятнадцатое- семнадцатое место — по данным одних исследователей и на четвертое-пятое место — по данным других. Но только не на первое, как это сделали американские школьники.)

Не получилось ли так, что гуманность наших законов значительно притупила личную ответственность каждого за состояние своего здоровья? «Граждане СССР должны бережно относиться к своему здоровью и здоровью других членов общества» — гласит статья 51 Конституции СССР. Это значит, что здоровье не является личной собственностью, а принадлежит государству. И тогда высокий уровень здоровья, позволяющий противостоять стрессовым ситуациям, эпидемиям гриппа, напряженному ритму трудового дня (недели, месяца, квартала), приобре­тает первостепенную значимость — не в плаке всеобщего охвата, а индивидуально, или, как говорят, с персональной ответственностью каждого.

В 1984 году Министерство здравоохранения СССР сообщало: «На диспансерном учете в стране состоит 53 мил­лиона человек». В 1985 году председатель ученого совета Минздрава СССР академик О. В. Гаврилов сообщил: «В год в стране госпитализируется более 60 миллионов человек. Ежегодно регистрируется более 3 миллиардов обращений в наши поликлиники». Согласно данным 1986 года, у нас строят новые поликлиники на 180 тысяч посещений в смену и больницы на 75 тысяч коек. В на­стоящее время 3,5 миллиона койко-мест! Казалось бы, есть все условия для того, чтобы вылечивать.

Факт: наша страна занимает 32-е место в мире по продолжительности жизни.

Кто же в этом виноват? Наш социалистический строй? Нет. Но мы, его представители, — да. И по отношению к самим себе, и по отношению к здоровью других.

Что же будет дальше? Увеличим ли мы продолжи­тельность жизни в масштабах страны или так и останемся в четвертом десятке?

По данным 1987 года, ежедневно не выходили на рабо­ту 4 миллиона человек. Если кто-то не выполняет свою долю работы, значит, это должен сделать его товарищ, принимая на себя дополнительные обязанности. В итоге цепь замыкается: болезнь одного затрудняет и без того нелегкую жизнь другого, сказываясь на количестве и качестве выпускаемой продукции и увеличивая затраты на здравоохранение. Государству крайне невыгодно, если люди болеют, и тогда причитающееся здоровым приходит­ся отдавать больным.

Ежегодные выплаты по временной нетрудоспособности превышают 8 миллиардов рублей. Болеют взрослые — и не выходят на работу. Болеют дети — и взрослые опять-таки не выходят на работу. Государство остается вна­кладе, да и больные — тоже.